Tofu-Enchiladas mit Paprika
Für 2-3 Personen
Zutaten
- 250 gr Räuchertofu
- 1 EL Taco-Gewürz
- 1 gelbe Paprika
- 1 Dose Kidneybohnen
- 400 g Tomatenwürfel
- 4-6 Tortilla-Wraps
- Olivenöl
- Mehl
- 300 ml Sojamilch
- 1 Frühlingszwiebel
Zubereitung
- Den Backofen auf 200 ºC vorheizen.
- In einer Pfanne 1 EL Öl erhitzen.
- Den Tofu würfeln und 2 Min. lang braten.
- 1 EL Taco-Gewürz und 1 in Würfel geschnittene gelbe Paprika hinzufügen und weitere 2 Min. braten.
- 1 abgetropfte Dose Kidneybohnen (400 g) und 1 Dose Tomatenwürfel (400 g) untermischen. 4-5 min. köcheln lassen, bis eine dicke Soße entsteht.
- In der Zwischenzeit 4-6 Tortilla-Wraps aufwärmen.
- Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken und über die Wraps verteilen.
- Die Wraps wickeln und in eine eingefettete Auflaufform legen.
- Zur Zubereitung der Mehlschwitze 30 ml Olivenöl mit 30 g Mehl 2 Min. lang in einem Topf erhitzen. Unter ständigem Rühren nach und nach 300 ml Sojamilch beigeben. Weitere 4 Minuten lang weiterkochen lassen.
- Die Soße über die Tortillas verteilen.
- Die Enchiladas im vorgeheizten Backrohr 20 Min. lang goldbraun braten.
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